Ya son decenas los estudios que confirman que el agua hidrogenada es increíblemente beneficiosa para los deportistas. Pero ¿qué es todo esto del agua enriquecida con hidrógeno ?Bueno , sigue leyendo para entenderlo y , además ,conocer sus beneficios.

¿Que es el agua hidrogenada?

El agua hidrogenada, o agua con hidrógeno molecular, es en resumen someter a un proceso de electrólisis tu agua común y potenciar el hidrogeno que se encuentra en allá  dando como resultado un poderoso antioxidante y antiinflamatorio.

Aunque puede sonar que es complejo o complicado potenciar tu agua común con hidrogeno,  realmente  es muy sencillo. Eso si siempre es recomendable buscar hidrogenados que sean seguros y no mezclen ozono e hidrogeno, uno de los métodos mas avanzados para producir agua hidrogenada es a través del sistema de electrólisis SPE o también  llamado PEM , que en el momento de la hidrogenación del agua elimina el ozono del agua a través de la base del hidrogenador por ejemplo el hidrogenador de agua Akira SPE de Alcavida es una botella con una membrana de intercambio iónico. Que es capaz de hidrogenar el agua común en apenas tres minutos.

Beneficios de beber agua hidrogenada cuando haces deportes.

Habrás deducido ya que si el agua hidrogenada es antiinflamatoria , entonces es genial para hacer deportes .¡ Y tienes toda la razón ! Pero aun así veamos 5 beneficios del agua hidrogenada en el deporte.

1.- Rápida Recuperación : Uno de los beneficios más notables del hidrógeno molecular , es su capacidad para recuperase mas rápido muscularmente de un entrenamiento de alto impacto,  ya que al acelerarse la respiración se incrementan la cantidad de radicales libres que producimos y el cansancio muscular por la deshidratación .

Pero no sólo funciona después del ejercicio, De hecho, comienza a funcionar antes de la actividad física ,previniendo la fatiga muscular antes de que aparezca.

2.- Reducción de lactado. El agua hidrogenada, si se bebe antes del ejercicio y durante tiene la capacidad de reducir los niveles de acido láctico en el torrente sanguíneo.Esto reduce a su vez la cantidad de esfuerzo que hacen los músculos, permitiendo un rendimiento mucho mayor a lo normal .

A ver te explicamos ,el acido láctico es un componente que se produce continuamente en el cuerpo .Pero bajo esfuerzo intenso el cuerpo se ve obligado a producir más de lo saludable , inhibiendo la producción de ATP . La función del ATP , O EL Adenosis Trifosfato ,es la de almacenar energía .Sin el nos cansaríamos mucho mas rápido.

3.- Cicatrización de heridas : Es muy común , sobre todo en los deportes con mayor esfuerzo sufrir lesiones musculares al momento de la  actividad , el agua hidrogenada tiene la propiedad de acelerar la recuperación muscular  .

4.- Mayor hidratación : Diversos estudios han demostrado que el agua hidrogenada es la única que tiene la capacidad de traspasar todas las membranas de la célula y llevar realmente al núcleo de la célula hidratando mas efectivamente.Aunque cueste creerlo , el agua con hidrógeno  molecular es mucho más hidratante que el agua en estado natural . Esto se debe , naturalmente , a que tiene una carga mayor de H2.

5.- Antioxidante . El agua potenciada con hidrogeno tiene sorprendentes facultades antioxidantes. Esto evita que los músculos pierdan su flexibilidad aunque no se entrene en semanas, También es un excelente  antioxidante cerebral. Esto se debe a que el hidrogeno es la molécula más pequeña que existe, penetra a través de la barrera hematoencefálica . y nos ayuda a neutralizar gran parte de los radicales libres que producimos a diario, para mantenernos mas jóvenes y refuerza nuestro estado de energía .

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¿ Cual es la forma correcta de beber agua hidrogenada al hacer deporte ?

Lo ideal es beberla 1 hora y media antes de ejercitarte , para preparar a tu organismo y a tus músculos para la actividad consecuente .Por otro lado, debes seguir bebiendo después de culminar el ejercicio .

Lo bueno es que puedes beber toda el agua hidrogenada que desees sin ningún tipo de problema ya que no existe la posibilidad de tener ningún efecto secundario negativo todo lo contrario siempre será beneficiosa.De hecho al neutralizar gran parte de los radicales libres que producimos refuerza tu sistema inmunitario , ayuda a tener un sueño mas reparador y evita el estreñimiento entre otros de sus beneficios.